孕妈咪要克服焦虑产前9招

  孕妈咪产前焦虑五大危害

   1。 孕妈咪产前严重焦虑,阴道分娩和剖宫产率比正常孕妇高1倍。

   2。 严重的焦虑往往伴随着怀孕的恶性呕吐,并导致早产,流产,分娩,新生儿窒息过程中产程延长,产后易发生并发症。

   3。 布告栏所以肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒造成的缺氧胎儿宫内婴儿。

   4。 孕妈咪可引起植物神经紊乱,分娩时导致弱收缩,造成难产。

   五。 由于焦虑无法得到充分的休息和营养,从而导致分娩时产程延长。

  关键词1产前焦虑:恐惧

  孕妈咪缺乏分娩的直接经验,从电视,报纸等媒体,当他们听到,并通过他人产生痛苦的经历所看到的,因此感到恐惧。

  专家支招:

   1。 分娩的正确认识不正确

  孕妈咪缺乏分娩的知识,主要是心理上的恐惧,分娩不正确的认识。女性生育与生俱来的能力,分娩是正常的生理现象,绝大多数女性自然可以顺利完成,因为有一些胎位不正,骨盆等问题,现代医学技术可以采取剖腹产,顺利取出胎儿尽可能地确保母婴安全。因此,孕期应学习知识,提高婴儿的自己,自信生殖健康的认识。

   2。 父亲给老婆一个坚实的臂膀

  在怀孕的最后阶段,孕妈咪通常强烈的依赖心理,希望寻求保护,注意了她因丈夫。这是一种正常的心理反应。父亲应及时依靠其承担责任,坚实的臂膀给他的妻子,让她的心脏依托。

  2个产前焦虑的关键词:畸形

  虽然多次检查做了,但仍然很害怕宝宝孕妈咪畸形,生出健康宝宝的恐惧。

  专家支招:

   3。 出生前的心理准备

  增长本身是有风险,生下宝宝之前,夫妻俩应该做好遇到心理准备的各种困难,并愿意负责。

   4。 有着一颗宽容的心脏,以满足宝宝

  有许多畸形和先天性的疾病是可以治疗和纠正的,担心解决不了任何问题。所以,用一颗宽容的心脏,以满足您的宝宝是唯一正确的选择。

  3个产前焦虑关键词:疾病

  有妊娠高血压,产前并发症,如心脏疾病,因为自己的健康问题,怀孕的孕妈咪,恐不利影响胎宝宝,因此会很着急。此外,孕晚期由于各种症状加重,会增加心脏孕妈咪的焦虑。

  专家支招:

   五。 积极治疗

  孕妈咪应积极治疗并发症的产前并发症,保持与医生密切的合作关系,并及时咨询医生时,谁的人有一个问题,保持良好的心情。

   6。 父亲帮助缓解不适的妻子

  孕妈咪会使得腹壁紧张和不适,情绪烦躁,准爸爸可以为他的妻子,抚摸着晚上的腹部,一方面是和宝宝尚未达到交易所,在另一方面,以减少不舒服的感觉他的妻子,心理依赖的妻子得到满足改善焦虑。

  4个产前焦虑关键词:性别

  大多数人对男孩或女孩可以最正确的观点,但在一些人的潜意识里仍有某种喜好和胎宝宝的性别,男孩或女孩或家庭成员的不喜欢计较。孕妈咪不知道胎宝宝是男是女,都忍不住鼓。

  专家支招:

   7。 父亲不给他的妻子在性生活中的压力

  父亲并不适用于孩子的性别,以妻子的压力,理解情绪上的波动妻子,耐心倾听,告诉他的妻子,他的妻子继续给予精神上的鼓励和安慰。

  产前焦虑关键词5:压力

  怀孕的恐惧,分娩会影响他们的外表和身材美丽。

  专家支招:

   8。 所有压力正在放下或推到她的丈夫

  无论是经济压力,压力或其他工作面前,孕妈咪要了解自己,最重要的是安全顺利分娩,不要让其他的事情打扰自己。所有压力正在放下或推到她的丈夫,我一定要为分娩做好充分的准备。

  6个产前焦虑关键词:胡思乱想

  临近到期日,孕妈咪由于行动不便,后面在家闭门胡思乱想了一整天,注意力都集中在各种不利因素,自己吓唬自己,加重焦虑的结果。

  专家支招:

   9。 转移他的注意力

  自己的胡思乱想了一整天,最好是寻求建议与其他妈妈交流一些经验,做一些有益于身体健康的活动,如孕妈咪不仅会转移注意力,在不知不觉中解除了紧张,但也变得快乐起来。

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  (责任编辑:周宜华)

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