三种常见的抑郁症

   我们今天向大家介绍的抑郁症实际上是我们经常谈论的抑郁症。 我相信我们都知道抑郁症会带来什么后果。 为了远离抑郁,我们需要从一些与抑郁相关的基础知识开始。。    抑郁症也被称为抑郁症。 最新的调查结果显示,中国现代城市大约9 %的人患有不同程度的抑郁症。 社会竞争压力、生活中不良因素的刺激以及自身心理导致的抑郁症患者数量日益增加,占精神病门诊的近80 %。。    抑郁的主要表现总是感到不开心、容易发怒、低估自己、感到自责或内疚,以及反复出现自杀念头。缺乏生活动力,无精打采地做任何事情,反应缓慢,能量减少,全身疲劳,生理欲望也减少。    抑郁症可分为三种类型:    “勤奋”抑郁症    这种人表现出极端的工作狂,并致力于他们的工作,以免自己闲着。这种人最害怕的是空闲后内心的空虚和沮丧。    “微笑”抑郁症    这种人很郁闷,但是在别人面前,为了掩饰自己心中的郁闷总是有说有笑,有一种强颜欢笑的感觉,实际的内心很痛苦。    “隐性”抑郁症    这种抑郁主要表现为身体不适,但抑郁情绪不是很明显,因此很容易被误诊。    如果你经常心情不好,食物不好,睡眠不好,身体虚弱,易怒,缺乏力量,做事效率低下,无法振作精神,甚至想死,只要出现上述三种症状,你就应该尽快寻求心理学家的帮助。少数轻度抑郁症患者可以通过自己的调整来摆脱抑郁情绪,但是大多数抑郁症患者仍然需要专业的帮助来摆脱抑郁的阴影。    细节提示    抑郁症患者应该积极配合医生治疗,调整心态,减轻压力,不要对自己要求太高,不要花太多时间独处,与人接触,参加更轻松的活动,比如打篮球和看电影等。,尽快消除精神毒素,并摆脱抑郁。    除了抑郁症会给我们的身心健康带来巨大的伤害之外,许多心理疾病也会导致同样的不良后果。我希望你在关注身体健康的同时,不要忽视对精神健康的保护。

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