疾病预防卫生保健如何挑食

  柿子预防心脏疾病

  据测定,柿子含有大量的纤维,矿物质和苯酚(一种抗氧化剂),所有这些元件防止动脉粥样硬化。 1个柿纤维的含量比苹果多次; 和钾,镁,钙,铁,锰等元素的苯酚含量比苹果高得多; 只有铜,锌含量略低于苹果。因此,中老年人多吃柿子适中,大有裨益的心脏 。。。。。。>>>什么水果你的身体需要?

  生吃番茄抗血栓

  番茄显著抗血栓作用,具有用于预防疾病如脑梗塞和心肌梗塞的高值。为了最大限度地发挥番茄的作用,当原最佳。每日早缺水积极场合的身体,血液凝固容易,那么它是生番茄的最佳时机。 常喝延缓衰老汤

  随着年龄的增长,体内制造血细胞的骨髓造血功能逐渐衰退,人们就需要从食物消费一样黏蛋白,以提高生产骨髓血细胞的能力。储量有黏蛋白的食物,如动物骨骼贬值。如果持续下去,饮料汤可延缓衰老的人的比率。

  预防胃喝酒

  旧金山研究人员美国医院说,葡萄酒的杀菌能力相当强,可杀死为H。幽门螺杆菌引起胃。专家们的解释是:葡萄酒生产酿造过程中的物质被称为多酚类物质,正是这种物质起到杀菌作用。黑木耳防治尿路结石

  患有泌尿系统结石疾病,如果我们坚持黑木耳天天吃,疼痛可很快消失,10-14天后结石会变小甚至排出,这是一个新的临床医生发现。其中,所述秘密是植物碱头发酶黑,能刺激腺,湿通道,促进结石排出。

  草莓治疗失眠

  土耳其的医学专家说,自然是最好的事情来治疗失眠,而不是依靠药物。草莓有魔术治疗失眠,主要包含由于其疗效是富含钾,镁两个元件有镇静钾,镁舒缓身体,无论在组合可以实现睡眠的效果。南瓜子防治前列腺疾病。

  前列腺肥大是男性的50岁以上的一大冷门。南瓜子经常食用可以恢复到的早期和显著改善前列腺肥大第二阶段的症状在疾病的第三阶段。因为在南瓜子中的活性成分可以消除前列腺的初始肿胀,以及预防前列腺癌的。

  (实习编辑:闫黄贤)

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