下班后做什么(下班后提升自己的事情有哪些)

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李尚龙:“下班后的生活,决定了人的一生。”

下班后可以做的10件小事,让你悄悄逆袭变优秀

很多时候,我们总是抱怨目前的工作太累,老板很变态的压榨人,好想辞职不干了。可是真要到辞职那一刻,却突然没了勇气。于是只能一如既往的体验这种累并重复的生活,想改变但却无能为力。

其实,只要你下定决心想改变现状是完全能做到的。虽然每天的工作让我们已经筋疲力尽,但下班后的时间是自己的。

我们可以利用好下班后的业余时间,学习累积,努力打磨出一技之长,等待时机成熟,在成功跳槽转型,去过自己想要的生活!

你想成为怎么的人,就看你怎样去对待自己的业余时间。

下面分享10件下班后能做的事情,让你悄悄逆袭变优秀:

下班后可以做的10件小事,让你悄悄逆袭变优秀

1、学习新技能,开展副业

如果你对自己目前的工作和生活状态不太满意,厌倦了这种重复没有尽头的日子,越来越感觉这样浑浑噩噩的生活是一种内耗。

那你就尝试着去改变和突破自己,话说不吃学习的苦,就得吃生活的苦,人不逼自己一把,永远不知道自己有多优秀!

可以利用下班后的业余时间,去学习新的技能,比如写作、摄影、配音、画画、健身、做美食等,充分利用好自己的业余时间,努力提升学习,打磨出一技之长,成为更优秀更有能力的自己。

成年人的世界里,要先谋生,再谋爱。等到副业做得比主业强,你就可以选择辞职,去干自己喜欢又能赚更多钱的事情,这样生活才能按照内心的意愿,过得越来越顺遂,自己也会变得越来越好!

2、运动锻炼身体

身体健康是一切的前提,拥有一个好的身体人生就至少成功了一半。

经常运动锻炼,能让人保持积极向上的精神状态。运动时能够发泄坏情绪,释放精神压力,让人拥有良好的心理素质,做人做事才能更有意志力。

同时,经常运动,还能让你的身体更轻盈更健康,经常运动的人,会更自信阳光,相处起来会更舒服。

3、坚持看书

培养阅读的好习惯,每天利用业余时间看会书,坚持下去,会有意想不到的收获。

每当自己在生活中遇到问题,总是能通过看书,找到内心想要的答案。

坚持看书,会让人变聪明,遇到问题能看透本质,并能用智慧去化解矛盾。

坚持看书,人会变得更大气有格局。不再为了一点小事就烦恼,斤斤计较。心胸变得更开阔,看问题更有远见格局,不再自寻烦恼,庸人自扰!

4、时间管理,制定合理的计划目标

每天要学会合理安排好自己的时间,给自己制定切实可行的计划目标。让自己多一份从容,少一份慌乱。

作为一名职场宝妈,白天上班,晚上和休息时间要带娃。真正属于自己的空闲时间其实非常少,稍不注意,时间就混过去了。

每天给自己安排好规定的时间,完成当天的任务目标,比如:看书半小时,写1篇文章,运动15分钟等。随着时间的累积,相信量变会引起质变,一定会收获一个更好的自己!

5、定期整理房间,打扫卫生

因为要上班的缘故,做不到每天清洁打扫卫生,整理房间,只能定期利用空闲时间去做。

将房间里乱七八糟的物品整理好,废弃的东西扔掉,还能用的物品可以送人,并将整个房子打扫的干干净净。

保持屋子里宽敞明亮整洁,空间场域让人感到舒服,住在舒适的环境里,也更能让人心情愉悦。

6、自我反思

俗话说:“吾日三省吾身。”日常生活中,我们应该多学会自省,反思自己。时常反思自己的行为,就能早点发现自己的缺陷和犯下的错误,及时补救和改过。做人做事时,看清自己的不足之处,才能及时改进。这样自己才能变得越来越好。

下班后可以做的10件小事,让你悄悄逆袭变优秀

7、逛街买想吃的美食

做为一名资深宅女,只要家里有网有电有吃的,能满足日常所需,可以很长时间不出门。但作为吃货,利用空闲时间,出门逛街采购一番,买很多好吃的犒劳自己一下,心情也会瞬间被治愈。同时让自己这个太过清冷的人,去人群里感受一下人间烟火的热闹气息也是好的。

8、坚持睡前泡脚

每天睡觉前最开心的事情,就是坚持艾叶煮水泡脚。脚泡得暖呼呼的,加速人体气血通畅。对于自己这种经常半夜失眠的人来说,泡脚能让身体放松下来,缓解疲劳感,更有利于睡眠质量。

体质偏寒的人,容易手脚冰凉的人,也是可以经常用艾叶泡脚,可以驱走体内寒气,让身体变暖和,总之泡脚好处多多。

9、追喜欢的剧、电影或综艺

闲暇的时光里,雨天窝在家看一部触动内心有意义的电影,或追一档励志综艺节目。也能带给人很多精神上的收获和意想不到的心灵启发。

10、给心灵放松,坚持做冥想静心练习

高强度的工作状态和生活压力会让人内心产生紧张焦虑,通过练习静坐冥想能放松身体和调节大脑的神经紧张焦虑情绪。

坚持冥想静坐有利于提升专注力和记忆力,工作生活更有效率。同时,还能疏通人体气血,让人精力充沛,身体变得更轻盈愉悦,内心不再焦虑恐惧,变得安宁自在。

下班后可以做的10件小事,让你悄悄逆袭变优秀

下班后能做的10件小事,分享给大家,让我们一起悄悄逆袭变优秀,以上共勉~

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